乳腺癌发病率

乳腺癌的发病率呢,这些年有上升的趋势，不同年龄段发病情况不一样，45到55岁左右是个发病高峰；城乡之间的发病率也有差异，城市因体检普及等因素，乳腺癌的发现率相对高一些；，不同地区比如沿海和内陆，发病率也会有点不同。乳腺癌的类型挺多的，像浸润性导管癌、小叶原位癌，还有三阴性乳腺癌这些都比较常见。小编接下来就和大家说说它的症状、治疗方式、预防措施，还有日常生活里要注意的指标和监测方法。

一、乳腺癌的症状

乳腺癌的症状，一般会有乳房肿块，摸起来质地硬、边界不清，活动度也比较差；乳头可能会溢液，颜色不一定,有的是血性、有的是淡黄色；皮肤也可能出现变化，比如“酒窝征”（皮肤像酒窝一样凹陷）、“橘皮样变”（皮肤看起来像橘子皮）；乳头乳晕也会异常,像乳头内陷、乳晕皮肤增厚脱屑都可能出现；还有腋窝的淋巴结会肿大，摸起来能感觉到硬块。

二、乳腺癌的治疗方式

1、手术治疗：常见的有保乳手术（切除肿瘤、保留乳房）、乳房全切术（将整个乳房切除）,还有前哨淋巴结活检，通过检查前哨淋巴结有没有转移，来决定需不需要清扫腋窝淋巴结。2、药物治疗：化疗会用到紫杉醇这类药物，靶向治疗比如曲妥珠单抗（适合HER2阳性的患者），内分泌治疗像他莫昔芬（适合激素受体阳性的患者）。3、放疗：手术后的辅助放疗，能降低复发的风险；要是局部晚期的乳腺癌，放疗还能缩小肿瘤，让后续的手术更容易开展.

三、乳腺癌的预防措施

1、定期筛查：40岁以上的女性，建议每年做一次乳腺超声或者钼靶检查；有乳腺癌家族史的人群，筛查的年龄可以适当提前,检查的频率也可以更高一些。2、健康生活方式：戒烟限酒，每天适量运动（像快走、瑜伽都挺合适）,控制体重，尽量让体重保持在正常范围（BMI 18.5 - 23.9之间）。3、减少雌激素暴露：别长期使用含雌激素的保健品,适龄生育、哺乳（哺乳对预防乳腺癌也有一定帮助）!4、关注家族史：如果一级亲属（妈妈、姐妹等）中有乳腺癌患者，要更重视乳腺健康，定期做检查.

四、日常生活中需注意的指标及监测方法

1、乳腺自检：每月可以进行一次乳腺自检，选在月经结束后一周（这个时候乳腺组织比较松软，更容易发现异常）,看看乳房有没有肿块、皮肤有没有变化，乳头有没有溢液或内陷。2、激素水平监测：如果正在使用激素**治疗,或者有内分泌相关疾病，要关注雌激素等激素的水平，必要时咨询医生调整治疗方案!3、体重管理：日常关注体重和BMI,尽量把BMI控制在18.5 - 23.9的正常范围，避免体重过快增长或过度肥胖。4、情绪管理：压力大、长期焦虑可能会影响内分泌，间接对乳腺健康产生影响。可以通过听音乐、和朋友聊天、练习冥想等方式，调节自己的情绪。